News

Nzira yekusarudza mubhedha wemukoti wemhando yepamusoro uye wakaderera wakakodzera vanhu vanoshanyira imba yako? Nhasi ndinoda kukuzivisai kuti ndezvipi zvinhu zvaunofanira kuteerera pakusarudza mubhedha wekuyamwisa wevakwegura?

1. Kuchengetedza uye kugadzikana

Mibhedha yevakoti inonyanya kushandiswa kune varwere vane zvishoma kufamba uye vari pamubhedha kwenguva yakareba. Nokudaro, izvi zvinoisa zvinodiwa zvepamusoro pakuchengetedzwa kwemubhedha uye kugadzikana kwayo. Naizvozvo, pakusarudza, vashandisi vanofanirwa kutarisa chitupa chekunyoresa uye rezinesi rekugadzira rechigadzirwa chaunzwa neChikafu neDrug Administration. Nenzira iyi chete ndiyo inogona kuchengetedzwa kwemubhedha wekuyamwisa wekuedzwa.

2. Kuita

Kune mhando mbiri dzemibhedha yekuyamwisa: yemagetsi uye yemanyorero. Bhuku rekutanga rinonyanya kukodzera kuchengetwa kwenguva pfupi kwevarwere uye rinogona kugadzirisa matambudziko akaoma ekuyamwisa munguva pfupi. Iyo yemagetsi inokodzera mhuri dzine varwere vanogara kwenguva refu pamubhedha vane zvishoma kufamba. Kushandisa iyo yemagetsi hakugone chete kuderedza mutoro kune vanochengeta uye nhengo dzemhuri, asi chinonyanya kukosha, murwere anogona kunyatsoshanda uye kuzvidzora pachake. Izvi hazvizadzise zvido zvako chete, asiwo zvinoita kuti mhuri yako inzwe yakasununguka.

3. Mutengo wakanakira

Mubhedha wekuyamwisa wemagetsi pachawo unoshanda kupfuura mubhedha wekuyamwisa, asi mutengo wawo wakapetwa kakati wandei wemubhedha wekuyamwisa, uye mamwe anotodhura makumi ezviuru zveyuan. Dzimwe mhuri dzingatadza kuitenga, saka vanhu vanofanira kufunga nezvechinhu ichi pavanenge vachitenga.

Kushandiswa kwemibhedha yekuyamwisa kunobvumira vakwegura kuti vave nehope dzakanaka. Mazuva ano, vakwegura vachatambura nekushaya hope. Pavanoenda kunorara usiku, nguva dzose havagoni kukotsira pakati pousiku. Vanogara vachinzwa kusagadzikana kurara pano uye kurara ipapo. Hazvina kugadzikana. Paunenge uchishandisa mubhedha wekuyamwisa, unogona kugadzirisa pamusoro pemubhedha wekuyamwisa. Inonyanya kugadzikana pakurara usiku. Chengetedza hutano hwevakwegura. Mutumbi wevakwegura hauna kusimba. Kushandisa mubhedha wekuchengeta pamba kunounzawo kurerukirwa kuhupenyu hwevakwegura. Zviri nyore kumuka uye kubva pamubhedha paunenge uchishandisa mubhedha wekuchengeta. Nokudaro, tinokurudzira kuti zvakanakisisa kushandisa mubhedha wekuchengeta kumba. Mibhedha inoita kuti hupenyu hwevakwegura huve nyore uye hunovimbisa hutano hwavo. Zvinoita kuti hupenyu hwevakwegura huve nyore. Somuenzaniso, apo vakwegura vanoshandisa mubhedha wepamusha pavanenge vachinzwa vasina kugadzikana, vanogona kuita zvinhu zvakawanda pamubhedha wevakoti, zvakadai sokudya uye zvichingodaro.

Izvi zvinobatsira vakwegura pachavo, uye zviri nyorewo kuti mhuri dzavo dzivabatsire kugeza zviso pazvinenge zvisingavaitiri kufamba.

Nekuvandudzwa kwesainzi uye tekinoroji, mibhedha yekuyamwisa yakagadzirawo kubva pamibhedha yemapuranga yakapfava kusvika kune yazvino-inoshanda mibhedha, inova yemhando yepamusoro. Hapana mubvunzo pamusoro pekuita, nyore uye kuwanda-kushanda kwemibhedha yekuyamwisa kune vakwegura. Nekuda kwemubhedha uyu wekuyamwisa Iyo yakasununguka uye inogona kuita nyore kuti vakwegura vave pamubhedha, izvo zvinogona kutungamirira nyore nyore kumatambudziko uye hazvisi nyore kudzivirira zvirwere. Kunyange zvazvo ari mashoko akanaka kune vakwegura, dzimwe nyaya dzinofanirawo kufungwa nezvazvo pakushandisa mibhedha yevakwegura, kuitira kuti ishandiswe zviri nani. Dzosa muviri wako.

Kune varwere vanoshandisa mibhedha yekuyamwisa kune vakwegura kwenguva yakareba, majoini avo anowanzoita kuoma uye kurwadziwa. Panguva ino, vanofanira kuita mabasa asina kujairika, masaja, nezvimwewo pasi pekutungamirirwa nachiremba kuti vafambise majoini avo uye kubvisa kurwadza. Ngwarira kutendeuka nekufamba. Dzimwe nguva mushure mekurara pasi kwenguva yakareba, muviri unoita chiveve, kuvava, kana kukonzera maronda ekumanikidza, izvo zvisina kunaka. Ipapo iwe unofanirwa kushandura muviri wako, kana iwe unogona kuisa mhepo metiresi panzvimbo yemunharaunda, kana masaja. Zviri nyore kukonzera urinary tract infection. Iwe unofanirwa kutarisisa kufambisa muviri wako zvakanyanya, kana kushandura weti catheter nguva dzose uye kupuruzira dundira, nezvimwewo, nekuti kurara pamubhedha kwenguva yakareba kunogona kukonzera osteoporosis, pamwe nekuita kushoma, dzimwe nguva kubata zvisina kunaka kweurinary turakiti, nezvimwewo zvinogona kutungamirira kuhutachiona hwehutachiwana. , kana chirwere chakadaro chikaitika, chinofanira kurapwa nokukurumidza. Inogona kutungamira kune tsandanyama atrophy kana venous thrombosis, izvo zvinowanzoitika zvirwere zvekiriniki. Panguva ino, iwe unofanirwa kusimbirira pakukwiza muviri, kufambisa majoini, uye kuita maekisesaizi ekusimbisa tsandanyama.